Make your heart the most beautiful thing about you! Fais de ton cœur la plus belle chose en toi!

*(FRANÇAIS CI-DESSOUS)

In this article, we will talk about one of my favourite topics: the beauty and the power of a kind heart! In our society, men and women are both pressured to look and act a certain way to be perceived as important or beautiful. So it can become very tempting to solely focus on improving our looks or mannerism to impress others rather than dealing with the things going on inside of us. I truly think that there is a lot more power and beauty in a heart that is eager to love and to be a light for the world than in any physical appearance! I hope that this reflection will help us remember that we do not need any validation from the world and that our worth is not found in other people's opinions but in our hearts!

A Good Heart VS Looks and Beauty Standards

Depending on where you are from, your culture probably has specific beauty standards that are completely different from another culture on the other side of the world! That is because our perceptions of beauty are very particular and deeply rooted in our history, genes, lifestyles, customs, etc. In some countries, for example, men are expected to be muscular and tall, and women are expected to be curvy and tanned, whereas in others, men are expected to be slim with blue eyes and women are expected to be small and pale. So my point is that someone who is considered as a very good-looking person in their hometown could be perceived as not so good looking in another country. Yet, it is astounding how our world still finds new ways to continuously produce these unrealistic beauty stereotypes that pressure men and women to conform to an image that is often far from reach! Unfortunately, these stereotypes also affect younger and younger generations who end up developing a serious lack of confidence and self-esteem early on. You might know someone or be one of these men or women who is currently suffering from this pressure, and I just want to say that I have been there, and it does not have to be that way!

Understanding that as long as we let the world dictate what makes us beautiful, we will not be able to see and love ourselves the way we should, is a must! You are more valuable than your looks, and I know it sounds too good to be true when I say that your beauty starts with your heart, but it really does! Doesn't it happen to you to find someone attractive at first, but once you realize how superficial or rude they are, they don't seem as attractive anymore!? Or, when you realize that someone who is not necessarily your type is actually very charming and attractive after getting to know them... This switch happens because of what is in their hearts, they cannot fake it for too long! It is the same thing with the way we see and treat ourselves, it eventually comes out!

During this quarantine season, when we have more time for ourselves, what if we invest these moments to get to know and love ourselves more? I am not talking about becoming egocentric, but I am talking about opening up our hearts to work on what is inside of it. Maybe it is time to forgive ourselves or that person that hurt us and to let go of the grudge, or perhaps it is time to embrace and love the parts of ourselves that we feel insecure about... And at the same time that we are doing this deep cleaning, we can nourish our hearts with all the things that will show up in our external beauty (kindness, love, joy, peace, patience...). It is also time to take care of our bodies, our minds, and our souls whether by exercising, going for a walk, resting, praying, treating ourselves, etc.

A Good Heart VS Our Worth/ Power?

It takes a decision and lots of practice to make our hearts the most beautiful thing about us! Indeed, our world teaches us to do all the opposite on a daily basis! We are taught to be selfish, to respond to negativity with even more negativity (hate, violence, unforgiveness...), to strive for success no matter who we hurt in the process, to obsessively compare ourselves to others, or to even not love ourselves too much because we may look arrogant!

Well, here is the thing, if we really love ourselves the way we are supposed to, it becomes even more natural and easy to love and help others! Why? Because we know that someone else's success or beauty does not diminish our own! We understand that we don't have it all and that we need other people's help too. Think about what makes a great leader, for example? They are not self-centered and doing everything on their own, but they work with a team and they promote unity and love to reach success! They are not doing it because it looks good, but because it genuinely works!

We need each other's talents, skills, passions and ambitions because no one on earth has it all! And those who blindly think they do, even when they achieve a materialistic success, often feel empty inside, unsatisfied, or very lonely. Some have been used by people in an unhealthy and selfish way for so long that they have started to proceed the same, thinking that it was the only way to become successful. So it is essential to realize that our power and value are indeed coming from within! Contrary to popular belief, our heart can bring us very far in life inasmuch as we understand that it needs to be taught how to lead us! I believe that it will not only help us to treat the people in our lives righteously but will also show the people we meet how to treat us properly! Having a good heart is not a weakness, it is a strength!

Questions:

- When was the last time you had a date with yourself? What are you waiting for?

- What is an area of your life that is still hurtful and that you need to let go of?

- How can you love yourself more today?

"A pretty face gets old. A nice body will change. but a good heart will always remain a good heart!"

(unknown author)

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Fais de ton cœur la plus belle chose en toi!

Dans cet article, nous parlerons d'un de mes sujets préférés: la beauté et le pouvoir d'un bon cœur! Dans notre société, les hommes et les femmes sont tous deux contraints d'être et d'agir d'une certaine manière pour être perçus comme importants ou beaux. Il peut donc devenir très tentant de se concentrer uniquement sur l'amélioration de notre apparence ou de notre maniérisme pour impressionner les autres plutôt que de faire face aux choses qui se passent en nous. Je pense vraiment qu'il y a beaucoup plus de pouvoir et de beauté dans un cœur qui a envie d'aimer et d'être une lumière pour le monde que dans n'importe quelle apparence physique! J'espère que cette réflexion nous aidera à nous souvenir que nous n'avons besoin d'aucune validation du monde et que notre valeur ne se trouve pas dans les opinions des autres mais dans nos cœurs!

Un Bon Coeur VS Apparences et Standards de Beauté En fonction d'où vous venez, votre culture a probablement des normes de beauté spécifiques qui sont complètement différentes d'une autre culture à l'autre bout du monde! C'est parce que nos perceptions de la beauté sont très particulières et profondément enracinées dans notre histoire, nos gènes, nos modes de vie, nos coutumes, etc. Dans certains pays, par exemple, les hommes devraient être musclés et grands, et les femmes devraient être rondes et bronzées, tandis que dans d'autres, les hommes devraient être minces aux yeux bleus et les femmes devraient être petites et pâles. Je veux donc dire que quelqu'un qui est considéré comme une très belle personne dans sa ville natale pourrait être perçu comme n'étant pas si belle dans un autre pays. Pourtant, il est étonnant de voir que notre monde trouve encore de nouvelles façons de produire en permanence ces stéréotypes de beauté irréalistes qui poussent les hommes et les femmes à se conformer à une image qui est souvent loin d'être à portée de main! Malheureusement, ces stéréotypes affectent également les générations de plus en plus jeunes qui finissent par développer très tôt un grave manque de confiance et d'estime de soi. Tu connais peut-être quelqu'un ou tu fais parti de ces hommes ou femmes qui souffrent actuellement de cette pression, et je veux te dire que je suis aussi passée par là, et ça n'a pas à être ainsi! Comprendre que tant que nous laisserons le monde dicter ce qui nous rend beaux, nous ne pourrons pas nous voir et nous aimer comme nous le devons, est essentiel! Tu vaux plus que ton apparence, et je sais que cela semble trop beau pour être vrai quand je dis que ta beauté commence avec ton cœur, mais c'est vraiment le cas! Ne t'arrive-t-il pas de trouver quelqu'un attirant au début, mais une fois que tu te rends compte à quel point il/elle est superficiel(le) ou grossier(ère), il/elle ne semble plus aussi attirant(e)!? Ou, quand tu réalises que quelqu'un qui n'est pas nécessairement ton type est en fait très charmant(e) et attirant(e) après avoir fait sa connaissance... Ce changement se produit à cause de ce qui est dans leur cœur, ils ne peuvent pas le cacher trop longtemps! C'est la même chose avec la façon dont nous nous voyons et nous nous traitons, cela finit par transparaître! Pendant cette saison de quarantaine, lorsque nous avons plus de temps pour nous, et si nous investissons ces moments pour mieux nous connaître et nous aimer? Je ne parle pas de devenir égocentrique, mais je parle d'ouvrir notre cœur pour travailler sur ce qu'il y a dedans. Peut-être qu'il est temps de se pardonner à nous-mêmes ou à cette personne qui nous a blessé et de laisser tomber la rancune, ou peut-être est-il temps d'embrasser et d'aimer les parties de nous-mêmes que nous apprécions moins... Et en même temps que nous fesons ce grand ménage, nous pouvons nourrir nos cœurs de toutes les choses qui se manifesteront dans notre beauté extérieure (gentillesse, amour, joie, paix, patience...). Il est également temps de prendre soin de notre corps, de notre esprit et de notre âme, que ce soit en faisant de l'exercice, en allant prendre une marche, en se reposant, en priant, en prenant soin de nous, etc.

Un bon Cœur VS Notre Valeur / Pouvoir ? Il faut une décision et beaucoup de pratique pour faire de notre cœur la plus belle chose en nous! En effet, notre monde nous apprend à faire tout le contraire au quotidien! On nous apprend à être égoïste, à répondre à la négativité avec encore plus de négativité (haine, violence, rancoeur...), à viser le succès peu importe qui nous blessons dans le processus, à nous comparer de manière obsessionnelle aux autres, ou même à ne pas trop nous aimer parce que nous pourrions avoir l'air arrogant! Eh bien, voici le truc, si nous nous aimons vraiment comme nous sommes censés le faire, cela devient encore plus naturel et facile d'aimer et d'aider les autres! Pourquoi? Parce que nous savons que le succès ou la beauté de quelqu'un d'autre ne diminue pas le/la nôtre! Nous comprenons que nous n'avons pas tout et que nous avons aussi besoin de l'aide des autres. Pense à ce qui fait un grand leader, par exemple? Ils ne sont pas égocentriques et ne font pas tout par eux-mêmes, mais ils travaillent avec une équipe et promeuvent l'unité et l'amour pour réussir! Ils ne le font pas parce que ça paraît bien, mais parce que ça fonctionne vraiment! Nous avons besoin des talents, des compétences, des passions et des ambitions des uns et des autres parce que personne sur terre ne possède tout! Et ceux qui pensent aveuglément qu'ils possèdent tout, même lorsqu'ils atteignent un succès matérialiste, se sentent souvent vides à l'intérieur, insatisfaits ou très seuls. Certains ont été utilisés par d'autres gens d'une manière malsaine et égoïste pendant si longtemps qu'ils ont commencé à procéder de la même manière, pensant que c'est la seule façon de réussir. Il est donc essentiel de réaliser que notre pouvoir et notre valeur viennent en effet de l'intérieur! Contrairement à la croyance populaire, notre cœur peut nous mener très loin dans la vie dans la mesure où nous comprenons qu'il faut lui apprendre à nous conduire! Je crois que cela nous aidera non seulement à traiter les gens dans nos vies avec justice, mais aussi à montrer aux gens que nous rencontrons comment nous traiter correctement! Avoir un bon cœur n'est pas une faiblesse, c'est une force!

Questions: - À quand remonte la dernière fois que tu as eu un rendez-vous avec toi-même? Qu'est-ce que tu attends?

- Quel est un domaine de ta vie qui est encore blessant et auquel tu dois tourner la page?

- Comment peux-tu t'aimer davantage aujourd'hui?

"Un beau visage vieillira. Un joli corps changera. Mais un bon cœur restera toujours un bon coeur!" (auteur inconnu)

Soukeïna Rose N’Diaye Read (lire): Part 2 : Enjoy your singlehood! Profites de ton célibat!

https://soukeina-n.wixsite.com/website-2/post/part-2-enjoy-your-singlehood-profites-de-ton-c%C3%A9libat

Read my other posts (mes autres articles) : https://soukeina-n.wixsite.com/website-2

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